野菜をたっぷり食べられる! モンゴルの肉野菜炒め

モンゴル到着早々、ブックフェスティバルへの3日間の出店でバタバタしていました。ようやく落ち着き、滞在先のアパートでモンゴル定番の家庭料理をつくりましたので、ご紹介します。

いきなりモンゴルっぽさ全開なのが、はじめに鍋にしく油。羊のしっぽを小さくカットしたもので、さまざまなビタミンを含み栄養満点! 赤ちゃんがおしゃぶりの代わりに、ゆがいた羊のしっぽの脂身を口に加える光景も、こちらではよく目にします。

モンゴル料理は肉がメインで野菜が少なくなりがちですが、この料理は肉以外にドーンとキャベツが。ほかにニンジン、タマネギも。すべて細切りにします。

ひたすら炒めます。

味つけは塩、コショウ、市販のコンソメスープの素。

すこし蒸し焼き。

一緒に添えるパンを載せて、ちょっとだけ温めます。

日本から持ってきた醤油もたらり。いただきます!